本网消息 4月26日上午，离退休工作处在创业大楼2楼创业咖啡厅开展健康知识讲座活动，特邀主任医师、国家注册营养师、高级育婴师林建荣教授现场作专题讲座。我校30余名离退休教职工、校“五老”代表、离退休工作处工作人员等出席活动。活动由离退休党总支书记、处长程良松主持。

林建荣教授以“合理膳食、免疫基石”为主题开展健康知识讲座，讲座宣传口号：健康中国，营养先行；健康理工，与“食”俱进。讲座中，林建荣教授结合“中国居民平衡膳食宝塔”、“五指法”搭配全日均衡膳食、“三分法”搭配一餐均衡膳食、“三远三近”健康饮食理念，从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手，讲解“平衡膳食营养”的内容和含义，强调合理饮食、健康生活的重要性。同时提醒大家想要有健康的体魄，要做到饮食与运动相结合，注重膳食营养搭配与健康管理。还提出了一系列养生建议，如合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、保持心理平衡等，并提醒已经患有高血压的人要控制钠的摄入，戒烟戒酒，树立健康的生活方式。

为使离退休老同志进一步感受我校发展变化，满足老同志的爱校护校之情，健康知识讲座结束后，大家在校大学生创业基地张惠惜老师的陪同和细致讲解下，兴致勃勃地参观了创业大楼一楼的科创展厅和文创展厅。我校大学生创业基地的先进设施、浓厚的创新氛围给大家留下深刻印象。

本次活动充实而圆满，受到大家一致欢迎和好评。老师们感慨万千，表示此次活动让大家掌握了更多的科学养生健康知识和生活方式，进一步增进了离退休老同志之间的情感交流，同时见证了学校突飞猛进的变化，感受到学校高质量发展的成果，深切感受到学校对老同志们的关心关怀，倍感幸福温暖和自豪。（通讯员 高嵩）